En blogg om psykisk ohälsa, MS och Livet

Direktlänk till inlägg 23 maj 2013

Självskadefri

Av Sara Modigh - 23 maj 2013 01:53

Efter mitt återfall i julas har jag inte haft några större problem med självskadetankar. De poppar upp lite då och då när jag har det extra svårt. Men de blir lättare och lättare att mota bort.
Idag känner jag mig trygg utan självskador och det tog lång tid innan jag gjorde det.
För mig var ju alltid självskadandet en trygghet, ett sätt att fly undan alla jobbiga känslor och tankar. Jag har lärt mig att inte fly och att vara okej med det.

Ibland lockas jag av tanken på att distrahera mig själv med smärta. Men jag vet att det inte leder till något bra i längden. Jag vet att jag bara mår sämre efter att ha självskadat och jag vet ju också att den svåra ångesten alltid lägger sig igen förr eller senare.


I framtiden ska jag enbart distrahera mig själv med glada och positiva saker.


Nyvakna katter som luktar varm Sphynx.
Fluffiga täcken och massor med kuddar.
En rolig, mysig eller nostalgisk film.
Ett långt varmt skumbad.
Skriva, rita eller fotografera.. Vara kreativ


Mycket bättre än att självskada!

 
 
Ingen bild

Jakob

23 maj 2013 13:42

Låter jättebra älskling! :) Älskar dej så mycket! :)

 
joanna-livet med asperger

joanna-livet med asperger

23 maj 2013 16:22

Hej! hörde du mig på P3 i går?
Tänkte bara tips om mitt program där jag berättade min historia om att leva med Aspergers syndrom och psykisk ohälsa utan att jag visste om det som bla innehåller mobbning som gick så långt så jag valde att avsluta mitt liv, ett mycket viktigt ämne!
Så om du missa det så tycker jag att du ska lyssna på det nu i efterhand här http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/197423?programid=3052 :)
Om du inte gillar sådana här kommentarer så ber jag om ursäkt vill bara sprida den viktiga information jag bär på:) kram Joanna

http://domkallarmighannes.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sara Modigh - Lördag 9 feb 07:30

Jag har levt med ångest så länge jag kan minnas. Jag tror att jag mer eller mindre alltid har haft min ångestproblematik. Jag kan iallafall inte minnas en stund i mitt då jag levt utan ångesten. Jag vet med säkerhet att jag hade den vid sex års åld...

Av Sara Modigh - Fredag 1 feb 18:15


Jag har under de senaste åren använt alkohol på ett allt mer destruktivt sätt. Alkoholen har varit en tröst och en flykt från från min vardag.  Jag har kämpat mot psykisk och fysisk ohälsa hela livet och alkoholen blev ett sätt att bedöva allt. Jag...

Av Sara Modigh - Tisdag 29 jan 17:00

Det pratas så mycket om den kvinnosyn och våldtäktskultur invandrarna har, och "tar med sig hit". Men aldrig har jag hört dessa män som skriker "för kvinnorna", reflektera över sig själva och den våldtäktskultur vi redan har här. För vi har en våld...

Av Sara Modigh - Söndag 20 jan 23:30

Rädslan för att bli övergiven är något jag levt med i väldigt många år.  Jag vet inte var den rädslan kommer ifrån egentligen, men det känns som om jag alltid haft den känslan inom mig. Känslan av att jag inte är värdefull för andra människor och...

Av Sara Modigh - Torsdag 17 jan 21:50

      Say We're Sweethearts Again   I never knew That our romance had endedUntil you poisoned my foodAnd I thought it was a larkWhen you kicked me in the park...But now I think it was rude!I never knewThat you and I were finishedUntil that...

Om Mig


Mitt namn är Sara, jag är i tjugoårsåldern och lever med ett flertal diagnoser. Vardagen är inte lätt när man lider av psykisk ohälsa och alla fördomar man stöter på i vardagen gör inte saken lättare. Jag bloggar om psykisk ohälsa för att minska tabun

  Polyhymnia__@hotmail.com

Copyright

 

Besöksstatistik

Sök i bloggen

Gilla bloggen på Facebook

 

Min instagram

Kategorier

Arkiv

Senaste kommentarerna

Följ bloggen

Follow on Bloglovin saramodigh

 

Länkar

Hjärnkoll

Gör som jag, visa att du tycker att alla ska ha samma rättigheter och möjligheter oavsett psykiska olikheter. Visa ditt stöd på www.hjarnkoll.se

 

RSS

Follow

Gästbok

Dela Bloggen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se