Anticoachen tipsar om hur du mår sämre

Något jag tänker på när jag ser detta klippet är hur många det egentligen är som "följer dessa råd".

90% av de som jag pratat med om att må dåligt säger att de inte vill berätta för någon vuxen som de litar på och att de inte vågar gå till en psykolog av olika anledningar.

Många gör allt för att dölja hur de mår och känner att alt är deras fel, vilket många gånger är en del av den psykiska ohälsan man har. Ju sämre man mår desto mer känner man att man är dålig och att allt som händer är sitt eget fel. 

Det är svårt att våga be om hjälp. Jag har förstått det. 

Men vill man må bättre är det viktigt att man tar ansvar för sitt mående. Man måste kämpa!

Du kanske inte vill berätta för dina föräldrar av den anledningen att du inte vill göra dem oroliga eller ledsna.

Men tror du inte att dina föräldrar blir mer lessna om du tar ditt liv utan att ens försökt göra något för att må bättre? Tror du inte att dina föräldrar, vänner och släktingar kommer känna sig jättedumma och dåliga för att de aldrig såg hur du mådde och du tar ditt liv?

Låt oss göra ett simpelt exempel, om du trillar och bryter båda benen, skulle då åla dig själv hem och gömma dig i ditt rum och hoppas att det går över istället för att ta dig till ett sjukhus för att få vård?

Skulle du gömma dig trots att du vet att risken att du aldrig någonsin kommer kunna gå igen är stor och att det till och med finns en chans att du dör?

De allra flesta skulle säga, "Nej, självklart skulle jag åka till akuten för att få mina ben lagade"

Byt sedan ut de brutna benen mot ett brutet psyke, vad förändras? Varför söker vi inte hjälp då? Varför tar vi inte ansvar för vårt eget mående och varför tänker vi mer på andra än oss själva? 

Vad tror ni? Har ni några tankar eller erfarenheter om detta? 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då?  Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...

Det har gått en lång tid sedan jag skrev sist, och det är mycket som har hänt under det senaste året. Jag har flyttat till en egen lägenhet, jag har fått en ny kontakt inom psykiatrin kallat Voss-teamet och jag har fått boendestöd som hjälper till oc...

   ┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack   Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar   Centrum semiovale (Centrala...

Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld.  Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär.    Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...

Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...