Jag mår så fruktansvärt dåligt när saker inte blir som jag tänkt det. Jag måste förbereda varenda detalj mentalt innan det ska ske. Jag klarar inte av när jag inte fått förbereda mig. Ett pling på dörren som jag inte är förberedd på vad det är, vilken tid det ska ta och vad som ska hända kan vara helt förödande, likadant om jag får sitta ensam längre än planerat. Jag måste hela tiden veta exakt vad som ska hända annars översvämmas jag av ångest.

När mina planer bryts står jag ensam kvar med min ångest och vet inte alls hur jag ska hantera det. 

Jag blir helt villrådig och handlingsförlamad. 

Jag har ett generaliserat ångestsyndrom vilket innebär att jag får ångest av ALLT!

Speciellt om jag inte får tid att förbereda mig!

För att jag ska klara av att hantera ångesten måste jag i förväg veta vad exakt det är jag måste klara mig igenom. 

Jag måste veta vem som kommer, när den kommer, vad den ska göra och hur lång tid det tar. 

För dig kanske det inte spelar någon roll om du är 5, 10, 15, 20 eller 30 minuter sen. Men för mig innebär det förödande ångest och flera dagar av extremt dåligt mående. För dig kanske det inte spelar någon roll om något måste ändras i sista sekunden. Men för mig är det ett helvete jag knappt klarar av!

Jag måste förbereda mig inför den kampen jag ska genomgå. 

Tänk dig att du är en gladiator på väg in i arenan för att möta din fiende. Du förbereder dig noga och läger upp en taktisk plan för hur du ska kunna övervinna den andra mannen. 

Men när du kommer ut på arenan möts du istället för en man, av en stor stor björn med sylvassa tänder och röda ögon som direkt fäster dig i sin blick. Björnen kommer springande i en väldigt fart. Rakt emot dig. Du blir helt handlingsförlamad av skräck vilket leder till att björnen (ångesten) kan sluka dig hel och hålla dig i ett järngrepp som många gånger tar veckor att ta sig ur. 

Jag planerar allt i förväg för att överleva!

 

sara" title="http://bloggplatsen.se]sara[/url]" target="_blank">bloggplatsen.se]sara[/url]

22 mars 2014 15:54

Jag har varit exakt likadan, blivit bättre men jag fick verkligen panik över det minsta lilla som ändrade sig eller inte blev som det skulle. Då exploderade jag och blev arg, kunde inte koppla om och göra nåt nytt. Det är skiiiiit jobbigt!

Som sagt blivit bättre men mina perioder där jag mår dåligt så kommer det fram och ibland är det så grymt svårt att hantera!

http://hungryeyes. bloggplatsen.se

Sara Modigh

22 mars 2014 16:13

Jaa. Ibland känns det som om hela värden går emot en. Jag har så många svårigheter jag måste hantera från dag till dag och jag måste husera mina krafter och planera allt så jag orkar med. Så när någon då "förstör" mitt upplägg innebär det mer ångest och flera förstörda dagar för att jag tagit ut mig för mycket.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då?  Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...

Det har gått en lång tid sedan jag skrev sist, och det är mycket som har hänt under det senaste året. Jag har flyttat till en egen lägenhet, jag har fått en ny kontakt inom psykiatrin kallat Voss-teamet och jag har fått boendestöd som hjälper till oc...

   ┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack   Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar   Centrum semiovale (Centrala...

Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld.  Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär.    Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...

Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...