Ett nytt år har börjat och många ser detta som en chans att sätta nya mål och börja om på nytt. 

Nyårslöften för mig känns som något man säger på nyår och två dagar senare är det brutet. Många gånger handlar det om livsstilsförändringar som "jag ska gå ner i vikt", "sluta äta godis" eller "Jag ska sluta röka".

Jag själv har aldrig haft några nyårslöften och kommer heller aldrig ha det då jag upplever det som tomma löften.

Ge aldrig några löften du inte kan hålla tycker jag. 

Däremot kan man sätta upp mål, ha en bild om vad man skulle vilja uppnå och något att kämpa mot. Sen om det tar ett eller tio år att nå målet spelar inte så stor roll. 

Jag tror att många blir hindrade när de bestämmer att "i år ska jag gå ner i vikt" (eller vad nu löftet var). För går det ett par månader utan framsteg så känner man helt plötsligt att man aldrig kommer hinna nå sitt mål innan året är slut och då ger man upp. 

Jag tror också att det är många som tänker "Jag sluta på nyår" och skjuter upp att sluta röka till exempel. 

Alla dagar är utmärkta dagar att starta en ny vana på. Så strunta i allt det där med nyårslöften. Det fungerar inte ändå. Risken är ju att man ger löften man inte kan hålla och misslyckas år efter år med att sluta äta godis, sluta röka och gå ner i vikt och detta kan ju på sikt påverka självförtroendet. Man upplever att man inte kan något och misslyckas med allt man försöker med. Det kommer ju tillslut leda till att man aldrig vågar göra förändringen att sluta röka för man känner att man ändå inte kommer klara det. Även fast man kanske skulle kunna det om man bara lät det ta den tid det tar.  

Jag kanske bara har en felaktig bild av detta med nyårslöften eller håller ni med mig?

Har ni haft några nyårslöften som ni hållit?

 

Annie

3 januari 2015 17:01

Jag håller helt med dig Sara! Resonerar så lika som dig :)
Jag tror inte på nyårslöften, brukar aldrig ha några. Däremot som du skriver, har jag tidigare haft mål jag velat nå :)

Kram

http://www.lifebyannie.bloggplatsen.se

Sara Modigh

3 januari 2015 17:32

Jag tror att det är större chans att nå sina mål på det viset :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då?  Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...

Det har gått en lång tid sedan jag skrev sist, och det är mycket som har hänt under det senaste året. Jag har flyttat till en egen lägenhet, jag har fått en ny kontakt inom psykiatrin kallat Voss-teamet och jag har fått boendestöd som hjälper till oc...

   ┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack   Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar   Centrum semiovale (Centrala...

Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld.  Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär.    Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...

Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...