En blogg om psykisk ohälsa, MS och Livet

Inlägg publicerade under kategorin Temadagar

Av Sara Modigh - 31 mars 2014 13:00

Denna veckans tipps är ett litet video klipp som är så otroligt värt att se. Det är en standUp komiker som pratar om sin CP-skada på ett otroligt charming och roligt sätt. 

För mig känns detta otroligt upplyftande. Alla har vi våra problem och svårigheter och Maysoon Zayid pratar med en otrolig energi och utstrålning om ett av sina "problem". 


Jag skrattade högt vid flera tillfällen och jag rekomenderar er verkligen att titta på det här. Hon blandar både humor och viktiga tankar och åsikter i detta 15 minuter långa tal. 




Jag ger Maysoon Zayids tal Fem av fem Fluffisar 

 

för hennes humor och utstrålning förmedlar en sådan positiv energi och inspirerar andra att inte låta sina "problem" vara hinder för att nå sina drömmar. 

Låt inte de problem du har i din vardag definiera dig som person och sätta dina mål åt dig..

Alla är värda att kämpa för att nå det dem vill. Låt inte dina problem stoppa dig! 

Av Sara Modigh - 20 mars 2014 09:15

 


Ofta får man ju frågan "vad är det pinsammaste du varit med om?". För min del finns det två saker som jag främst tänker på. En gång när jag var sex-sju år gammal fastnade jag i en stol.. Ja ni hörde rätt. Jag fastnade i en stol :P

Ja satt på knä på en sådan där vanlig plaststol som finns i skolor. 

  Mina fötter åkte ut genom det lilla hålet mellan sitsen och ryggstödet. Jag kunde inte riktigt få ut fötterna igen så försökte istället att baklänges försöka krypa ut genom mellanrummet. Det gick bra fram tills att jag kom till byxkanten där jag hade ett skärp. Jag kom verken fram eller bak genom det där hålet. JAG SATT FAST!

Otroligt skamsen fick jag be tjejen som satt bredvid mig att gå och hämta "fritidsfröken".

Han försökte dra ut mig, men det gick inte. Jag skämdes jättemycket. Tillslut sa han att jag måste ta av mig byxorna för att komma loss. Men jag vägrade. Jag ville absolut inte sitta fast i en stol utan byxor. Så då hade fritidspedagogen inget annat val än att hämta en såg och såga loss mig. HAHAH


Andra pinsammaste grejen var när jag var lite äldre..nämligen 17 år. Jag var väldigt medicinerad under den tiden av mitt liv och psykofarmakan gav diverse olika biverkningar som då kunde försätta mig i rätt pinsamma situationer. Bland annat snarkade jag fast jag var vaken..Inte jättekul att sitta i skolan då :P

Men det var inte det jag skulle berätta nu. Utan jag tänkte berätta om att jag var på SIBA med min pojkvän. Vi stod och tittade på lite filmer när jag började känna mig lite konstig. Jag var varm och mådde lite illa. Jag kände mig svag i benen så satte mig på huk för att vila lite. Helt plötsligt vaknar jag till liv liggandes raklång på golvet. Jag hade svimmat. Men inte nog med det ..jag hade även börjat drömma och snarka när jag var avsvimmad. Då i ett par väldigt förvirrande ögonblick kunde jag inte alls förstå vart jag var. Fick lite smått panik när Jakob sa att jag hade snarkat och ville skynda mig ut i friska luften. Reste mig upp och tog ett steg och så svimmade jag igen.... När jag vaknade till liv igen stod hela affären och kollade på mig. Shit tänkte jag då.. Nu måste jag verkligen ut här ifrån. Jag hann inte mer än halvvägs resa mig innan jag svimmade en tredje gång.  

Jag skämdes så otroligt för det gick verkligen att ta på tystnaden och jag kunde verkligen känna alla blickar. Det gjorde ju inte saken bättre att ingen sa ett enda ord och att jag dessutom var tvungen att betala för att få lite vatten :P


Jag har säkert gjort många fler pinsamma saker men dessa två är de som verkligen etsat sig fast i mitt minne.




Av Sara Modigh - 16 mars 2014 12:30

 


Vilken är din favoritdessert?
Banan med choklad som man värmer i ugnen och äter tillsammans med grädde. 
File
 
Föredrar du fisk eller kött?
Är inte fisk kött?
 
Är du vänsterhänt eller högerhänt?
Jag är högerhänt
 
Har du några husdjur ?
Jag har två katter
 
Vad är lycka för dig?
En dag utan huvudvärk
 
Trivs du i Jönköping
Ja det gör jag.
 
 
Kan du visa din navelpiercing här
File
 
 
 
Ratten i min bil är fin men dina rattar är tamifan bättre
 
Haha, good one ...not
 
 
Dina föräldrar kan vara stolta över att dom har en sån fantastisk skit snygg dotter som du
Det ska jag hälsa dem ;)
Av Sara Modigh - 9 mars 2014 11:00

 

Är du rädd eller nyfiken på framtiden?
Jag är väldigt rädd för framtiden då jag inte alls vet hur sjuk och handikappad jag kommer bli av min sjukdom.
 
Tolererar du värme eller kyla bättre?
Jag tål inget av det, men är mer Värmekänslig. Sover med fönstret öppet, med takfläkt och bordsfläkt redan på vintern för att jag mår så dåligt av värmen. Men blir det för kallt får jag ont i alla leder i hela kroppen.
 
 
Vad kunde du göra som liten och kan inte göra nu?
Gå ner i spagat
 
 
Vad ger dig panik?
Det mesta
 
Vilka är smartast: katter eller hundar?
Katter! 
File
 
Hur ofta ljuger du för andra?
Jag ljuger rätt ofta om hur jag mår.
 
Vad är din största rädsla?
Rädslan för ångest och smärta
 
Vad anser du att man borde göra med personer som gör massutskick på nätet?
Lämna deras telefonnummer till alla telefonförsäljare i hela Sverige. ;)
 
Vad gör dig stark?
Dunderhonung?
 
Vilka insekter är du rädd för?
Alla?
 
Vad har du på dig just nu?
Svarta leggings och och en tunika
 
Vill du hellre gå ut på middag eller laga mat hemma?
Jag äter mycket hellre hemma.
 
Vad är formeln för lycka?
Försök att skratta varje dag!
Av Sara Modigh - 2 mars 2014 13:15

 
  Vilket tror du är det största problemet för ungdomar idag?
Stressen och pressen på hur man "ska" vara.
 
 
Vilka typer av filmer gillar du?
Komedier, verklighetsbaserade, romantik och familjefilmer :)
 
Vart är du född?
På sjukhuset
 
Kan TV göra oss dumma?
Det beror nog helt vad man tittar på!
 
Popcorn med salt eller socker?
Finns det människor som äter popcorn med socker på? :O
 
Har du någonsin avfyrat ett riktigt skjutvapen?
Räknas luftgevär ;)
 
Vilken låt blev du trött på senast efter att ha spelat sönder den?
Lyssnar nästan aldrig på musik för det orkar inte min hjärna med.
 
Vilken ställning sover du i?
Liggandes?
 
 
Vad är den viktigaste läxa du lärt dig i livet?
Att livet är som häcklöpning. När du tagit dig över ett hinder kommer man till nästa.
 
Vad tycker du om hundar?
Att de borde vara mer som katter ;)

Av Sara Modigh - 6 oktober 2013 14:00

 




Vill du helst bo utan TV eller utan musik?
Helt klart utan musik. Skulle inte klara mig utan min tv :P
 
 
 
Kan du nämna tre bra saker med dagen?‎
 
 1. Har varit ute och handlat och det känns jätteskönt att ha klarat det.
2. Har lagat ett storkok köttfärssås och även lagat kalops så nu har vi mat i frysen för ett tag fram över.
3. Har tittat på Glee som jag tycker är väldigt roligt.
 
 
Vad är det värsta du någonsin ätit?
 
Det är nog inlagd sill. Jag åt det på det julbord en gång och mådde illa och fick migrän, och så var hela den julen förstörd :P
Annars har jag ett minne från när jag gick hos dagmamma (typ 5 år gammal) och vi skulle äta ärtsoppa. Mins hur fruktansvärt jag tyckte att det var att tvinga i mig den där soppan. Så ärtsoppa är jag fortfarande livrädd för. Tål inte ens lukten. Men mins ju egentligen inte hur det smakar


Av Sara Modigh - 3 oktober 2013 14:00

 


När jag var liten älskade jag att hitta på historier. Mamma sa alltid att jag skulle bli författare när jag blev stor. 

Något som jag faktiskt funderat på då jag tycker om att skriva. Men att slå igenom som författare är svårt och jag är alldeles för självkritisk för att klara av att skriva något vettigt.

Jag håller mig till min lilla blogg.


Men nu denna tisdag tänkte jag dela med mig av ett av mina första mästerverk ;)


               

Av Sara Modigh - 29 september 2013 14:00

 


Varför har du så många bilder i din header? Det är svårt att se när det är så många

Tanken med min header var inte att man skulle kolla på bilderna var för sig utan mer se på ett kaos av ögonblick ur ett liv. 

Min blogg är en historia om mig och vad jag upplever. Så för mig representerar headern just "minnen ur ett liv".

Jag har dock länge funderat på att byta till en mindre rörig header. Men har inga jättebra idéer till det just nu. Det enda jag har är denna:

 

Men vet inte riktigt vad jag tycker om den. 




här kommer nårra fråger
1. Vad har du på din smörgås?

Jag brukar ha leverpastej på mina smörgåsar
2. Vad använder du för tandkräm?

Jag brukar använda Colgate Komplett
3. Har du barn?

Nej det har jag inte.
4. Har du några tatueringar eller piercingar?

Jag har en navel piercing och jag har en planerad tatuering, men jag väntar med att tatuera mig tills efter jag gift mig. 


Hur får man bättre självkänsla och blir starkare som person ?
*Skriv upp fem saker du gillar hos dig själv varje kväll innan du ska sova på en lista. Det kan vara allt ifrån din ögonfärg till din förmåga att ta hand om djur. I början kan det vara svårt att komma på fem saker. Om du inte kommer upp i fem saker så gör det ingenting. kritisera inte dig själv om du inte når upp till målet direkt.
 
*Klanka inte ner på dig själv om du gör ett misstag. Alla människor gör fel i bland och det är på det viset vi lär oss. Ibland gör man fel men det gör inte att vi ÄR fel.
 
*Säg något snällt till dig själv varje gång du ser en bild av dig. Här kan du ta användning av din lista med positiva saker du skrivit.
 
*Börja varje morgon och avsluta varje kväll med att försöka se dina positiva sidor. till exempel att du är snäll, omtänksam, trevlig, artig, generös, och pålitlig.
 
*Försök att vara mer positiv överlag. Börja varje dag med att förvänta dig att bra saker kommer hända. Lägg märke till att som är bra. Till exempel att solen skiner, du ser ett sött djur, Det är din favoritmat i skolan eller att du får se ett avsnitt av en bra tv-serie. Ju mer du fokuserar på dessa bra saker desto bättre kommer du att må. Detta kan du också lägga till i din lista genom att skriva upp fem saker som varit bra med dagen. 
Många gör misstaget att låta en negativ händelse förstöra en hel dag, så varför inte vända på det och låta en positiv sak göra dagen jättebra?
 
Slutligen
 
*Jämför dig inte med andra. Den enda du någonsin ska jämföra dig med är dig själv. Du kan inspireras av andra. Men du ska inte känna dig sämre än någon annan bara för att dem kan något bättre än vad du kan. Alla är vi olika bra på någonting och de flesta av oss är aldrig bäst i någonting. Det innebär inte att vi är sämre än andra.
 
Gör man dessa övningar varje dag så tränar man upp sitt självförtroende. Många tror att självkänsla är något man föds med. Men så är det inte. Självförtroende är något man måste träna upp och fortsätta att träna för att ha kvar. Efter ett tag går det på mer automatik. När man tränat sig länge nog tänker man positiva tankar istället för negativa.
 
 
Varför äter så många psykiskt sjuka Så mycket socker?

ja, det cirkulerar just nu många teorier om att psykisk ohälsa kan bero på mat eller matallergier Det som oftast nämns är mjöl, mjölkprodukter och socker.

Om man går in på det du säger om att många äter socker (och lämnar hur vida de är psykiskt sjuka eller inte utanför) så beror det på att socker påverkar belöningscentra i hjärnan och gör att man känner ett välbefinnande av socker. Socker ger också en energikick som många gillar. 
Om man då tittar på de effekter som socker har på kroppen så är det ju inte så konstigt att människor med till exempel ångest eller depression äter socker då det faktiskt ger symptomlindring. Dock är det ju på samma sätt som många drog missbruk så självklart är det inte bra och det gör inte att man blir frisk. Man mår bara bättre för stunden.

 

Skulle en läkare sätta upp dig på en diet istället för mediciner, vad hade du gjort då?
 
Jag äter inga mediciner i dagsläget och skulle alla dagar föredra en diet framför att stoppa i mig en massa mediciner.

Om Mig


Mitt namn är Sara, jag är i tjugoårsåldern och lever med ett flertal diagnoser. Vardagen är inte lätt när man lider av psykisk ohälsa och alla fördomar man stöter på i vardagen gör inte saken lättare. Jag bloggar om psykisk ohälsa för att minska tabun

Fråga mig

128 besvarade frågor

  Polyhymnia__@hotmail.com

Copyright

 

Besöksstatistik

Sök i bloggen

Gilla bloggen på Facebook

 

Min instagram

Instagram

Kategorier

Arkiv

Senaste kommentarerna

Följ bloggen

Follow on Bloglovin saramodigh

 

Länkar

Hjärnkoll

Gör som jag, visa att du tycker att alla ska ha samma rättigheter och möjligheter oavsett psykiska olikheter. Visa ditt stöd på www.hjarnkoll.se

 

RSS

Follow

Gästbok

Dela Bloggen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se