Att skapa en positiv syn på livet är verkligen inte lätt. Speciellt inte när det känns som om allt bara går åt helvete hela tiden. Man har många stora problem i sitt liv och livet är verkligen en kamp. Men jag vet hur viktigt det är att stanna upp och ta tillvara på alla ljusglimtar som finns. Det är med ljuset vi kan mota bort allt de mörka.

Jag tänker på psykisk ohälsa som en kolsvart rum. I rummet finns allt i livet både bra och dåligt. I dessa mörka rum tenderar man att slå tårna på alla hemska saker i sitt liv och andra dåliga saker är täckta i självlysande färg. Detta gör att det enda man ser , hör och känner är allt som är negativt. Det är så svårt att hitta det som är bra där i mörkret utan att snubbla över nått dumt. Men så länge man fortsätter gå så kommer man förr eller senare hitta något bra.

Då gäller det att komma ihåg det bra, glädjas av det och låta glädjen skapa ett ljus. Med detta lilla lilla ljus lyser man sig fram till nästa positiva sak i rummet. Man samlar på allt ljus man kan få tag på. Det är som stjärnor på en mörk natthimmel. Detta ljuset är den livsviktiga energi man behöver för att fortsätta kämpa.
Tillslut när man samlat tillräckligt länge kanske man har tillräckligt med ljus för att lysa upp hela rummet.

För mig är det väldigt viktigt att ta tillvara på det som är bra, Det är det som ger mig kraft och energi att fortsätta kämpa.. Men jag märker hur få det är där ute i cyberrymden som verkar uppskatta eller ens se positiva saker. Det är så tråkigt när folk ignorerar allt som är bra och låter sig uppslukas av det negativa.
En sak som jag tycker är jätte bra att tänka på är att många kan ha en helt vanlig bra dag och så händer det något negativt, du kanske tappar dina nycklar, missar bussen, trampar i något äckligt eller bränner maten. Efter detta så låter man hela dagen vara förstörd på grund av denna negativa sak. "Jävla skit dag", "Allt går åt helvete" och så vidare. Tänk vad mycket bättre vi skulle må om man gjorde så med positiva saker istället. Du har en tråkig inte allt för bra dag och en snygging ler mot dig på bussen, du hittar en peng på gatan, det är ett avsnitt av din favoritserie på tv eller middagen blir väldigt god, Och vips så är det den bästa dagen på länge, Gud vilken bra dag!

Allt handlar egentligen om attityd och att ta tillvara på småsaker. Istället för att älta och grubbla över negativa saker, spendera dagarna med glada och positiva tankar.

 

Henrietta

13 maj 2013 16:45

Så bra skrivet, behövde läsa detta. Tack <3

Sara Modigh

13 maj 2013 19:14

Tack så mycket :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då?  Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...

Det har gått en lång tid sedan jag skrev sist, och det är mycket som har hänt under det senaste året. Jag har flyttat till en egen lägenhet, jag har fått en ny kontakt inom psykiatrin kallat Voss-teamet och jag har fått boendestöd som hjälper till oc...

   ┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack   Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar   Centrum semiovale (Centrala...

Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld.  Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär.    Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...

Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...